中医养生什么时间按摩最好

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中医养生什么时间按摩最好

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什么时间做足部按摩最好?

每次按摩多长时间最合适?

答:每次按摩30-45分钟为宜,时间不宜过长。严重的心脏病、糖尿病、肾病患者每次按摩时间应适当缩短(双脚不可超过10分钟),力度要轻。身体恢复后方可逐步加力和延长按摩时间。